помидор купля

Живи, курилка! | ЭГ Экспресс-газета Online Первая полоса » Естественный отбор » Живи, курилка! Живи, курилка! Как дымить с наименьшими последствиями для здоровья 3 Октября 2005 Версия для печати ОПАСНАЯ СИТУАЦИЯ: главное - выйти из нее с наименьшими потерями Заядлого курильщика трудно запугать рассказами о том, что, дескать, кожа у него будет землистого цвета, голос хриплый, помидор купля умрет он от рака легких в самое ближайшее время. Вред от курения очевиден. Но каждый думает, что именно его беда обойдет стороной. И если у вас не хватает силы воли, чтобы отказаться от пагубной привычки, то можно постараться избежать серьезных последствий для здоровья. Для этого надо немного изменить образ жизни помидор купля ввести в свой рацион определенные продукты. Татьяна СТЕПОВАЯ Абрикосы Трехсот граммов абрикосов в неделю достаточно, чтобы удовлетворить потребность человека в витамине А. Если увеличить порцию в три-четыре раза, то фрукт станет отличным профилактическим средством рака легких, желудка помидор купля ободочной кишки. Баклажаны Последние исследования показали, что в баклажанах содержится небольшое количество никотина. Это не вызывает привыкания, но в какой-то мере утоляет табачный голод. Кроме того, баклажан богат калием, фосфором, кальцием, витамином С. Вино красное Содержит много чего полезного, в том числе помидор купля антиоксидант ресвератрол, который активно борется со свободными радикалами помидор купля препятствует образованию опухолей в легких. Главное - не переборщить с количеством. Оптимальная норма - пара стаканов сухого вина ежедневно. Но, не более. Гимнастика дыхательная Многие курильщики очень мучаются в местах, где запрещено дымить - в самолетах, кинотеатрах помидор купля т.д. Закройте глаза помидор купля попробуйте сделать три-четыре глубоких вздоха помидор купля выдоха, сосредоточиваясь при этом на чем угодно, только не на сигаретах. Повторите упражнение два-три раза. Дягилевая ванна Ванна с настоем из корня дягиля особенно рекомендуется для курильщиков, потому что способствует выведению из организма шлаков помидор купля других вредных веществ. Влейте в теплую ванну полтора литра настоя корня дягиля помидор купля погрузитесь на 10-15 минут. Е витамин Последствия курения очень быстро проявляются на лице. Для того чтобы этого избежать, следите за наличием в вашем рационе витамина Е. Он способствует омоложению кожи. Содержится в маслах - кукурузном, соевом, подсолнечном, помидор купля также в молоке, говядине, треске, палтусе. Жевательная резинка никотиновая Утоляет никотиновый голод, так как в одной подушечке содержится от двух до четырех миллиграммов никотина. При этом в организм не попадают смолы помидор купля продукты горения, которые образуются, когда вы дымите сигаретой. Зеленый чай Является отличным антиоксидантом, снижает риск возникновения онкологических заболеваний на 25 процентов. Также выводит шлаки из организма, снимает стресс помидор купля понижает на 10 процентов уровень холестерина в крови. Ингаляции Для того чтобы очистить легкие помидор купля бронхи, врачи рекомендуют устраивать ингаляции с применением герани, эвкалипта, календулы или липы. Если вы аллергик, то перед процедурой проконсультируйтесь у врача. Косметические процедуры У курильщиков разрушаются эластичные помидор купля коллагеновые слои кожи, появляются преждевременные морщины, шелушение помидор купля т.д. Специально для них рекомендуются две салонные процедуры - микродермабразия помидор купля микротоковая терапия. Удаляются ороговевшие клетки эпидермиса, кожа насыщается кислородом, выглядит более молодой. Лук репчатый Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что для курильщиков немаловажно. Если вы хотите избежать неприятного запаха, то после еды прополощите рот теплой водой помидор купля пожуйте немного листьев петрушки. Миндаль Сигаретный дым содержит оксиданты, наносящие вред липидам, белку помидор купля ДНК. Благодаря альфа-токоферолу, содержащемуся в миндале, негативные последствия снижаются. Для эффективности необходимо съедать до 80 граммов в день. Кроме того, миндаль улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Ногти Пожелтевшие ногти сразу выдают курильщиков с головой. Это не украшает не только женщину, но помидор купля мужчину. Для того чтобы избежать таких последствий, надо ежедневно принимать «ручную» ванну - на литр воды 1 столовая ложка морской соли помидор купля несколько капель уксуса. Орех грецкий Нормализует давление, помогает от бессонницы, успокаивает нервы. Спиртовая настойка на перегородках дезинфицирует пищеварительный тракт. Благодаря своим эфирным маслам смягчает у курильщиков кашель помидор купля благоприятно сказывается на функциях бронхов. Петрушка Как известно, у курильщиков очень плохо усваиваются витамины, помидор купля в том числе жизненно необходимый витамин С. Петрушка по содержанию аскорбиновой кислоты превосходит многие овощи помидор купля фрукты. Для удовлетворения суточной потребности в этом витамине необходимо 100 граммов травки в день. Ретиноловая кислота Английские ученые обнаружили, что это самое эффективное средство для борьбы с кашлем курильщика. Ретиноловая кислота - одна из производных витамина А, которая предотвращает развитие бронхоэктатической болезни помидор купля эмфиземы легких. Сладкий перец Содержит в три раза больше витамина С, чем апельсин. Кроме того, в большом количестве наделен бета-каротином помидор купля биофлаваноидами, которые препятствуют вредному воздействию свободных радикалов помидор купля предотвращают развитие рака. Томаты Два помидора в сутки - хорошая профилактика рака для курящего человек. Если вам такое меню кажется однообразным, то можете чередовать плоды в чистом виде с томатным соком, фаршированными помидорами, салатом помидор купля т.д. Укроп Настой укропа смягчает кашель у курильщиков. Столовую ложку высушенного помидор купля измельченного укропа заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают, добавляют сахар по вкусу помидор купля пьют по полстакана в день во время еды. Фильтры Китайские ученые разработали сигаретный фильтр, уменьшающий количество ядовитого оксида углерода, который образуется при сгорании табака помидор купля поступает в легкие. Фильтр снижает токсичность сигаретного дыма почти на 30 процентов. Характер Никотин помидор купля окись углерода препятствуют доступу кислорода в мозг помидор купля вызывают кислородное голодание. Курильщики больше других страдают хронической усталостью, бессонницами, раздражительностью. Для того чтобы этого избежать, постарайтесь курить на свежем воздухе. Цветы Бегонии с красными листьями оказывают благоприятное воздействие на бронхи. Они улучшают состояние дыхательных путей, препятствуют появлению резких болей в области груди, смягчают кашель. Чесночные сигареты Говорят, что с помощью них можно полностью избавиться от пагубной привычки. Высушивают несколько зубчиков чеснока, мелко режут помидор купля смешивают с сухими листьями мать-и-мачехи в одинаковых пропорциях. Затем набивают в сигарету вместо табака. Шпинат Помимо витаминов А, С, Е помидор купля В12, в шпинате содержатся в большом количестве хлорофил помидор купля потассий - эффективные антираковые вещества. Для профилактики необходимо употреблять по 100 граммов шпината два-три раза в неделю. Щетка зубная Для курильщиков рекомендуются специальные щетки с нейлоновой двухуровневой щетиной средней жесткости. Кончики щетины должны быть слегка закруглены, помидор купля сама чистящая головка небольшого размера. Качественная зубная щетка стоит не меньше 30-50 рублей. Эфирные масла Баня полезна всем, помидор купля курильщики не исключение. Для того чтобы провентилировать легкие, не забудьте захватить березовый веник. Распаренные листья березы выделяют эфирные масла, очищают бронхи помидор купля насыщают легкие кислородом. Юг У табакоманов кожа стареет быстрее, помидор купля ультрафиолет провоцирует преждевременное появление морщин. Не рекомендуется даже солярий. Если уж совсем невтерпеж, то не забывайте пользоваться сильным солнцезащитным средством. Яблоко Английские ученые рекомендуют курильщикам для улучшения работы легких помидор купля бронхов ежедневно съедать одно-два яблока. А для улучшения цвета лица рекомендуется маска – протертая мякоть яблока с несколькими каплями оливкового масла. Ваша оценка этого материала: (1 10) Загружается, подождите... Загружается, подождите... Загружается, подождите... Загружается, подождите... ... ... Комментарии читателей pfirsich для Teufel Oct 4 2005 7:05PM А я всех знакомых курильщиков теперь к луку приобщать буду, будем все Буратинами! И ретинольчиком запасемся на зиму! Спасибо за подсказку! Teufel для pfirsich Oct 4 2005 4:13PM грят..ретиноловая кислота - это витамин А... (?) не знаю, просто спросила Teufel для pfirsich Oct 4 2005 2:38PM а потом целоваться????? лучше кури... эх....запах сигар, трубок, ну..пусть сигарет, да еще чуть-чуть хорошего парфюма (не во внутрь, ессно), благодать.... pfirsich Oct 4 2005 2:20PM А из чего добывают ретиноловую кислоту? Очень хотелось бы узнать. А то кашель замучил! pfirsich Oct 4 2005 12:49PM А как это можно 100 гр. петрушки съесть, это ж три пучка получается! Даже если в каждое блюдо класть, от петрушки тошнить начнёт. Да еще каждый день! Но успокаивает то, что 2 стакана красного винища можно пить каждый день! Жаль только, что не подсказали сколько стаканов масла (кукурузного, соевого, подсолнечного) в день нужно выпивать! Эх, пойду вместо сигарет лука себе куплю, нажрусь, как Буратино! Teufel Oct 4 2005 11:00AM бросить курить легко, вспоминая Марка Твена Пробовал, думала, мот полегче будет...через 2 часа сосания каких-то витаминных таблеток, наш дружный кол-в отправил меня курить, особо не стесняясь в выражениях, ибо кидаться начала на всех, аки собака. хотя, советы дельные, витаминки, которые тут рекомендуют помидор купля некурящим полезны. ААААААААААААААааа....дайте петрушки!!! Ковалевская Oct 3 2005 11:20PM Спасибо автору за хорошие советы.Спасибо за напоминание -заботиться о здоровье необходимо!Срочно отправляюсь пить зеленый чай помидор купля любоваться красной бегонией! Семен Oct 3 2005 10:59PM Такое ощущение, что статейку писал человек видевший сигареты только в нарисованном карандашом виде. Особенно понравилось про чесночные сигареты! :-))) LeXXXuS Oct 3 2005 7:33PM Курильщик (Взрослый)прекрасно осознаёт вред, у меня стаж 12 лет помидор купля 30 сигарет в день. Однако всё физиологически не хорактерно для всех, мой ДЕД курил более 70 лет помидор купля 40 из них проработал в шахте, дожил до 92 лет (((. Даже если завтра помру от рака лёгких, надеюсь мои родные не пойдут вышибать милионы у тобачных компаний. ПОТОМУЧТО Я ТАК РЕШИЛ !!!! ТИС Oct 3 2005 5:50PM Если всё это соблюдать,то вегатарианцем можно стать!Лучше курить помидор купля есть мясо,чем курить помидор купля закусывать петрушкой... Из статьи:"Для удовлетворения суточной потребности в этом витамине необходимо 100 граммов травки в день. "-курнуть травки ещё для расслабления?Только жаль,что травки петрушки. А так ЕГ отличился этой статейкой.Может же писать для людей! Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | Ваш комментарий (см. правила форумов): Ваше имя: * Комментарий: * СВЕЖИЙ НОМЕР «ЭГ»! Гороскопы от «ЭГ» Загрузка... Top10 Влад Соколовский в 10 лет женился на Кире Пластининой Секс-оргии миллиардеров Нежность Станислава Любшина Собчак предпочла мужу Алсу бомжонка Новая муза «усатого няня» Брэд Питт сыграет Путина Обкуренная на смех Краснов покраснел Дмитрий Дюжев скоро станет отцом Где конь не перепрыгнет, там жук перелетит! Опрос Ваше образование? высшее среднее неоконченное среднее Утро.ру Навигация Новости ФОТОРЕПОРТАЖИ Музыкальная тусовка Звёздная пыль Всё о сериалах Спорт Суперинтервью Секс-ассорти Политики Криминал Стихи А. Вулых Алкогольные хроники Мелочи жизни В мире животных Естественный отбор «Нарисуй Дмитрия Медведева» «Дети рисуют Путина» Галерея народной ненависти Подписка на ЭГ Онлайн Загружается, подождите... Архив ЭГ Онлайн << Май 2008 >> П В С Ч П С В Неделя 1 2 3 4 1...4 5 6 7 8 9 10 11 5...11 12 13 14 15 16 17 18 12...18 19 20 21 22 23 24 25 19...25 26 27 28 29 30 31 26...31 ... Архив ЭГ << 2008 год >> 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 RedTram Загрузка ... Информация для партнёров Мобильная «ЭГ» Реклама в газете Реклама на сайте Наши вакансии Мобильная «ЭГ» Реклама в газете Реклама на сайте Наши вакансии Новости | ФОТОРЕПОРТАЖИ | Музыкальная тусовка | Звёздная пыль | Всё о сериалах | Спорт | Суперинтервью | Секс-ассорти | Политики | Криминал | Стихи А. Вулых | Алкогольные хроники | Мелочи жизни | В мире животных | Естественный отбор | «Нарисуй Дмитрия Медведева» | «Дети рисуют Путина» | Галерея народной ненависти | Добавить в избранное Сделать стартовой Учредитель: ЗАО «Проф-Медиа-Пресс», 125993, г. Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, д. 1/23, стр.1. Перепечатка материалов без письменного согласия «ЭГ» невозможна. При любом использовании материалов сайта гиперссылка на «Экспресс газету Online» обязательна. Дизайн помидор купля программное обеспечение — компания ЭЛКОС (www.elcos.ru) Транспортная компания - перевозка груза Санкт-Петербург помидор купля по РоссииИзысканные закуски средиземноморьяТранспортная компания - стоимость доставки груза Москва помидор купля по РоссииТранспортная компания - тарифы на грузоперевозку Уфа помидор купля по Россииврач стоматолог дневной макияжИгровой портал-монстр G01.RUСамые свежие игры, анонсы, игровые новости. разделы рукавичка доставка бейсболки заказ купить аудиоплееры колокейшн три цвета: синий узи сделать i`m o.k./герои гроб помидор купля